Kick und Thaiboxen

Wir trainieren im Ponsagon Gym Thaiboxen, Kickboxen (K1 ) und Boxen.

In diesen Lektionen geht es um ein intensives Training um folgende Bausteine zu erlernen:

  • Technik
  • Ausdauer
  • Schnellkraft
  • Standfästigkeit
  • Durchhaltewile
  • Taktik und mentales Training

 

Thaiboxen für Kids

Im Thaiboxen für Kids werden die Kinder in den Bereichen Selbstvertrauen, Disziplin, Respekt, Teamgeist und Körperbeherrschung gefördert und geschult.  Die Kinder lernen schon von klein auf alle wichtigen Thaiboxtechniken und werden in ihrer Kondition gefördert.  Der Tatendrang der Kinder wird durch das Training in positive Bahnen geleitet und gleichzeitig wird ihre Konzentrationsfähigkeit gefördert.

Personaltraining

Du willst ein auf deine Bedürfnisse angepasstes Training oder hast während der normalen Trainingszeiten keine Zeit?

Wir werden das Beste aus dir herausholen und dich in Höchstform bringen!

Angefangen mit einem Aufwärmtraining und lockerem Stretching über Techniktraining, Schlagtraining, Konditions- und Krafttraining bis zum Sparring.

Ernährungsberatung

Wir können dir auch eine Ernährungsberatung anbieten, wo wir einen persönlichen Ernährungsplan erstellen.

angebote