| Preise | 12 Monate | 6 Monate | 1 Monat |
| Lehrlinge, Studenten, Junioren | CHF 780 .- | CHF 420 .- | CHF 75 .- |
| Anfänger & Fortgeschrittene | CHF 840 .- | CHF 450 .- | CHF 80 .- |
Anfängerkurs
Im Anfänger Training wird folgendes trainiert:
- Aufbau von Kraft und Ausdauer
- Grundschultechniken
- Körperkoordination
Ausrüstung für Anfänger:
- Muay Thai Shorts
- Trainingsboxhandschuhe 12 Oz
- Schienbeinschoner
- Springseil
- Zahnschutz
- Tiefschutzl
Ausrüstungen sind zu einem guten Preis im Ponsagon Shop erhältlich.
Trainingszeiten Anfänger:
Dienstag: 19:00 - 21:00
Donnerstag: 19:00 - 21:00
Samstag: 13:00 - 14:00 (Sparring oder freies Training)
Fortgeschrittene
Im Fortgeschrittenen Training wird folgendes trainiert:
- Kraft und Ausdauer
- Techniken und Taktiken
- Zweikampftraining
Die Schüler werden in diesem Training gefordert motiviert Durchhaltewillen und Disziplin sowie Kampfgeist zu zeigen.
Ausrüstung für Fortgeschrittene:
- Muay Thai Shorts
- Boxhandschuhe 14 oz bis 16 oz
- Zahnschutz
- Tiefschutz
- Schienbeinschoner
- Springseil
- Joggingschuhe
Ausrüstungen sind zu einem guten Preis im Ponsagon Shop erhältlich.
Trainingszeiten Fortgeschrittene:
Dienstag: 19:45 - 21:30 (Joggen 19:00 bis 19:45)
Mittwoch: 19:30 - 21:45 (Joggen 19:30 bis 20:15)
Freitag: 19:15 - 21:15
Samstag: 13:00 - 14:00 (Sparring oder freies Training)
Wettkämpfer
Im Wettkampf Training wird folgendes trainiert:
- Kraft und Ausdauer
- Techniken und Taktiken für den Wettkampf
- Zweikampftraining
- Videoanalyse
Die Schüler werden in diesem Training gefordert motiviert Durchhaltewillen und Disziplin sowie Kampfgeist zu zeigen.
Ausrüstung für Fortgeschrittene:
- Muay Thai Shorts
- Boxhandschuhe 14 oz bis 16 oz
- Zahnschutz
- Tiefschutz
- Schienbeinschoner
- Springseil
- Joggingschuhe
- Pulsuhr
Ausrüstungen sind zu einem guten Preis im Ponsagon Shop erhältlich.
Trainingszeiten Fortgeschrittene:
Dienstag: 19:00 - 21:30 (Joggen 19:00 bis 19:45)
Mittwoch: 19:30 - 21:45 (Joggen 19:30 bis 20:15)
Freitag: 19:15 - 21:15
Samstag: 13:00 - 14:00 (Sparring oder freies Training)
